Galaxy Watch Active là một smartwatch có thiết kế trẻ trung, hỗ trợ tốt hoạt động thể thao hằng. Và ứng dụng Samsung Health trên Galaxy Watch Active sẽ giúp bạn có cuộc sống lành mạnh và tăng cường sức khỏe hiệu quả!
Nào cùng FPT Shop tìm hiểu Samsung Health trên Galaxy Watch Active hoạt động như thế nào nhé!
Samsung Health là gì?
Samsung Health là phần mềm hỗ trợ hoạt động thể thao cực kì tốt và thịnh hành của nhà Samsung. Samsung Health sẽ theo dõi mọi hoạt động của người dùng và đưa ra những nhiệm vụ thể thao tốt cho sức khỏe. Hiểu nôm na, khi sử dụng Samsung Health, bạn có thể quản lý dữ liệu sức khỏe, nhận được các tiêu chí rõ ràng để hoàn thành và chúng sẽ là người bạn đồng hành tuyệt vời để tăng cường sức khỏe.
Cách hoạt động của Samsung Health là chúng sẽ có 3 phần là 3 màu khác nhau bao gồm: hồng, xanh lá và xanh da trời. Trong đó phần hồng sẽ thể hiện lượng calo đốt cháy, xanh lá sẽ là số lượng thời gian đã luyện tập và da trời là thời gian di chuyển trong ngày.
Để ứng dụng hoạt động tốt, trước tiên bạn nên nhập đầy đủ thông tin như: ngày sinh, cân nặng, chiều cao, giới tính bằng cách chọn Ứng dụng > Cài đặt > Hồ sơ.
Phần màu hồng – Hỗ trợ giảm cân tuyệt vời
Nếu bạn là người đang trong chế độ giảm cân thì ứng dụng sẽ là người bạn hỗ trợ tuyệt vời. Ví dụ bạn đặt mục tiêu mỗi ngày đốt 1000 Calories để đạt được thân hình “chuẩn không chỉnh”, Samsung Health sẽ theo dõi lượng calo đốt cháy hằng ngày của bạn bằng cách hiển thị số lượng calo đã đốt. Nếu trong ngày bạn chỉ đạt 800, máy sẽ đưa ra thông báo bạn phải hoạt động nhiều hơn. Để đặt mục tiêu bạn chọn Cài đặt > Đặt mục tiêu > Hoạt động.
Cách hoạt động của vòng tròn hồng sẽ dựa vào số liệu được tổng kết từ các hoạt động trong ngày như di chuyển, chạy bộ, tập thể dục hay dọn dẹp nhà cửa…
Ngoài ra để giúp bạn quản lý tốt hơn lượng calo đã đốt, ứng dụng sẽ đưa ra báo cáo so sánh tuần này và tuần trước.
Phần xanh lá sẽ xem bạn có “luyện tập chăm chỉ”
Có vẻ như Samsung Health hiểu người dùng đôi khi chỉ luyện tập “cho có” mà không tập trung. Vì thế vòng tròn xanh sẽ cho biết được bạn đã luyện tập như thế nào như “Mất bao nhiêu calories trong một phút”, “Tốc độ luyện tập ra sao”…
Phần xanh lá trên Galaxy Watch Active cho phép theo dõi các hoạt động thể thao phổ biến như đạp xe, bơi lội, chạy bộ… Chúng sẽ theo dõi tối đa 5 số liệu: thời gian, năng lượng, nhịp tim, bước đi và khoảng cách.
Mỗi lần luyện tập của bạn, ứng dụng sẽ ghi nhận và dữ liệu sẽ được đồng bộ hằng ngày trên Galaxy Watch Active và smartphone đã kết nối.
“Hãy đứng dậy di chuyển” là thông điệp của phần xanh dương
Cuộc sống ngày càng bận rộn, nhất đối với dân văn phòng, họ thường ngồi quá nhiều giờ trong ngày. Chính vì thế, ứng dụng sẽ tổng kết thời gian di chuyển trong vòng 1 ngày. Bạn biết không, lười vận động là một trong những nguyên nhân làm giảm huyết áp, tăng béo phì và khả năng mắc bệnh tim mạch cao rất nhiều.
Kết
Thật tuyệt vời khi hằng ngày đều có người bạn đồng hành để giúp chúng ta tăng cường sức khỏe. Samsung Health trên Galaxy Watch Active thật sự sẽ giúp bạn hoạt động nhiều hơn, sức khỏe tốt hơn và tất nhiên cũng là vóc dáng đẹp hơn. Từ đó chất lượng cuộc sống cũng được nâng cao và bạn sẽ luôn tươi trẻ mỗi ngày.
